Groep Compleet

Informatie                                                                                                                                                Tijdens deze cursus bereid je je samen met de groep voor op de bevalling. De onderwerpen komen uitgebreid aan bod. Ook komt je partner de 6^e les mee om ook zijn rol tijdens de bevalling door te nemen. Daarnaast is er na de bevalling nog een terugkombijeenkomst om ervaringen uit te wisselen en natuurlijk de baby’s te bewonderen.

Inhoud                                                                                                                                                             -Houdingen en bewegingen uit het dagelijks leven                                                                                 -Oefeningen voor spieren en gewrichten die veranderingen ondergaan, zoals bekkenbodem-, buik-, bil- en rugspieren                                                                                                                              -Theorie over zwangerschap, bevalling, kraamtijd en de tijd erna                                                      -Ademhalings-en ontspanningsoefeningen en perstechnieken in verschillende houdingen          -Informatie over onderwerpen zoals het voeden en de verzorging van de baby                             -Eén partnerles waarbij onderwerpen als het coachen tijdens de bevalling, de rol van de partner en massagetechnieken worden behandeld

Tijd                                                                                                                                                 Maandagavond 19.30 – 20.45 uur.

Hoe vaak                                                                                                                                                Voor:   8 lessen van 75 min, inclusief 1 partnerles van 2 uur                                                             Na:      1 les van 75 min.

Wanneer starten?
Je kunt het beste met de cursus Groep Compleet starten wanneer je tussen de 25 en 30 weken zwanger bent.

Kosten                                                                                                                                                          Er zijn een aantal zorgverzekeraars die bij zwangerschapsgerelateerde pijnklachten zoals rug-, bekken-, nek-, schouder- en/of hoofdpijn of hyperventilatie de zwangerschapscursus vergoeden. Onze zwangerschapsbegeleiding wordt vergoed vanuit de vergoeding voor oefentherapie Cesar/Mensendieck uit de aanvullende verzekering. Informeer bij je bekkenoefentherapeut of je hiervoor in aanmerking komt. In de polisvoorwaarden van je verzekering kun je nalezen of je voor vergoeding voor oefentherapie Cesar/Mensendieck in aanmerking komt en voor hoeveel behandelingen.

Ervaar je geen klachten? Of heb je een onvoldoende toereikende aanvullende verzekering? Dan zijn er andere mogelijkheden voor vergoeding. Een aantal zorgverzekeraars hebben namelijk een aparte dekking in hun polis opgenomen voor ‘preventieve scholingen of cursussen’, waar zwangerschapscursussen soms ook onder vallen. Hierop kun je dan aanspraak maken voor een (gedeeltelijke) vergoeding.

Mocht blijken dat je helemaal geen vergoeding krijgt, zijn de kosten € 125,- voor de cursus.

Overig
Trek van tevoren makkelijk zittende kleding aan (bijv. geen rokje of strakke spijkerbroek) en eventueel warme sokken.  Voor een badlaken wordt gezorgd.

Aanmelden
Wil je ook mee doen? Je kunt je aanmelden door te bellen naar Rian Korblet op tel.nr. 06 39 59 73 46  (maandag, donderdag, vrijdag). Of een mailtje te sturen naar riankorblet@pelvic.nl.